2016年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
|
467 kcal
|
脂質: 23.77g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 18.77g.
昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Itacolomy Queijo Mussarela, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 軽食/その他: Haribol Beijinho. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|