jasonfahyの日記, 2016年 11月 30日

2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:

556 kcal

脂質: 14.04g | たんぱく質: 23.38g | 炭水化物: 85.87g. 朝食: General Mills Honey Nut Cheerios, Beatrice 2% Milk, Beatrice 2% Milk. もっと...

3026 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中


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jasonfahyの体重の記録