2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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1125 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 122.75g.
朝食: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. 昼食: Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Subway Processed American Cheese, Subway 6" Turkey Breast. 夕食: Pepperidge Farm Texas Toast - Garlic, Tyson Foods Any'tizers Popcorn Chicken. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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