2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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2714 kcal
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脂質: 225.47g | たんぱく質: 120.41g | 炭水化物: 61.43g.
朝食: Coco Seco, Ovo, Camponesa Creme de Leite, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Leite de Coco. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Leite de Coco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Coco Seco. もっと...
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体重に変化ありません
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