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Je voudrai en perdre encore 10, mais je ne sais pas pourquoi cette foutue balance ne bouge plus !!!!!
Pourtant, je ne déborde pas.............même parfois je ne mange pas grand chose !!
Mais le moral et la motivation sont toujours là !!!!!
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75.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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678 kcal
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脂質: 14.91g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 93.59g.
朝食: Tutti Free Sucre, Brioche Pasquier Biscotte, Thé sans Sucre. 昼食: Panzani Pâtes, Andros Compote Pomme Poire, Rians Faisselle 0%, Picard Épinards Coupés à la Crème, Bonduelle Galettes de Légumes, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé. 夕食: Brioche Pasquier Biscotte, Café au Lait, Tutti Free Sucre. 軽食/その他: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Coucou Claire!!Si ton journal alimentaire est à jour , tu manges trop peu et ton corps s'est mis en mode stockage !!!Bisous de soutien !!!
2016年 11月 30日 投稿者: beaval
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oh oui trop peu de calories, tu stokes .il faut environ 1100/1300 pour perdre et tu manges peu de proteine
2016年 11月 30日 投稿者: 17138 martine
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Coucou, je compatis suis dans le même cas !!!
Garde courage et motivation
Bises
2016年 11月 30日 投稿者: Mapi9149
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je serai quand meme curieux de savoir qui vous a dit de consommer aussi peu !!! allez, on se remet a niveau et tout va s'arranger !
2016年 11月 30日 投稿者: Espantu_Ttiki
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Il faut vraiment éviter de stocker, il faut manger pour maigrir même si c'est paradoxal 🤗. Bon courage.
2016年 11月 30日 投稿者: tatoo78
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C'est aussi normal des périodes de stabilisations, tant que tu ne reprends pas tout va bien.
2016年 11月 30日 投稿者: maudpointet
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Cc, petite astuce pour faire bouger la balance lorsqu'elle ne bouge plus. Tout simplement il faut s'accorder un écart et oui se faire plaisir le temps d'une journée !!! Le fait est que le corp s'habitue à une certaine alimentation et lorsque qu' on le perturbe un petit peu il se demande ce qu' il se passe et de remet en mode play .... voilà voilà bon courage à tous !!! Pour info moi perso j' en suis à -35,4 kg.
2016年 11月 30日 投稿者: sonia71150
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Merci pour vos réponses !! oui mon journal alimentaire est à jour !! En fait je me suis habituée et maintenant je mange beaucoup moins. Merci pour vos conseils et bonne soirée !!!
2016年 11月 30日 投稿者: claire3360
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