2016年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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1287 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 93.44g | 炭水化物: 139.56g.
朝食: Grany Moelleux Fruits des Bois, Canderel Sucrette, Café. 昼食: Casino Sardines au Naturel, Clémentines, Président Camembert, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Viande de Lapin. 夕食: Courgette, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Clémentines, Échine de Porc. 軽食/その他: Lay's Chips. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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