2016年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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391 kcal
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脂質: 18.70g | たんぱく質: 24.93g | 炭水化物: 30.45g.
朝食: Tassimo Café au Lait, Fromage à Tartiner, Oriental Viandes Jambon de Bœuf, Fromage de Chèvre, Pain Complet, Oeuf Dur. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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