2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
|
1071 kcal
|
脂質: 45.44g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 116.37g.
朝食: Чудо Йогурт Садовые Фрукты, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Колбаса Докторская, Valio Сыр Atleet Light, Тортилья. 昼食: Капитан Вкусов Дальневосточный Салат из Морской Капусты, Глобус Котлета Домашняя, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. 夕食: Простоквашино Снежок 2,5%, Nestle Фитнес Батончик. 軽食/その他: Свити. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|