2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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2029 kcal
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脂質: 119.40g | たんぱく質: 168.98g | 炭水化物: 109.94g.
朝食: Tassimo Chai Latte, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Äpfel, Erdnussbutter. 昼食: Hähnchenbrust, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Hokkaido Kürbis, Aldi Tzatziki, Aldi Ziegenkäse im Speckmantel, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Vollkornbrötchen. 夕食: Erdnussbutter, Tassimo Milka, Real Quality Flämische Leberpastete, Line Leichtschinken, Petit Paris Ziegenrolle. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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