2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
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2235 kcal
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脂質: 110.22g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 231.20g.
朝食: Margarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Bauernbrot. 昼食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Margarine, Gut & Günstig Bauernbrot. 夕食: Käse, Butter, Margarine, Gut & Günstig Bauernbrot, K-Classic Wiener Würstchen, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Plundergebäck. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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