2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
|
2128 kcal
|
脂質: 62.05g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 315.90g.
朝食: Лакомо Йогурт Черника 2%, Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Snickers Minis, Любятово Печенье Мария Традиционное, Молочный Мир Альбери, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Пестравка Молоко 3,2%. 昼食: Сладкий Остров Трюфель, Ряжский Погребок Икра Кабачковая, Barilla Спагетти #5, Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Elite Цикорий, Пестравка Молоко 3,2%. 夕食: Сады Придонья Яблочное Пюре, Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Киви, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|