2016年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 30日:
|
1394 kcal
|
脂質: 55.68g | たんぱく質: 158.79g | 炭水化物: 77.41g.
朝食: Яичный Желток, Яичный Белок, Клубника, Миндаль, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица, Авокадо, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. 昼食: Пекинская Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 夕食: Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Яичный Белок, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Активиа Натуральный Биойогурт, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|