2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
|
1576 kcal
|
脂質: 44.47g | たんぱく質: 186.47g | 炭水化物: 103.29g.
朝食: Kellogg's All-Bran, Suco de Limão, Gengibre, Nestlé Iogurte Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Café (Instantâneo), Ovo, Mãe Terra Aveia Prensada, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. 昼食: Palmito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Tomates, Cebolas, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango. 夕食: Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Fibra de Trigo, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Sardinha Assada, Cenouras Cozidas. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|