2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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757 kcal
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脂質: 45.87g | たんぱく質: 45.03g | 炭水化物: 36.43g.
昼食: Dori Amendoim tipo Japonês, Bife de Carne de Vaca, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades. 夕食: Ovo Frito. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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