2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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888 kcal
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脂質: 60.28g | たんぱく質: 29.26g | 炭水化物: 58.40g.
朝食: Milsani Yoghurt Griekse Stijl, Quaker Cruesli Tropical Citrus. 昼食: Spek (Gekruid, Gebraden). 夕食: Calvé Licht & Romig, Hema Rookworst, Wortelstamp. 軽食/その他: AH Cruesli, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, TUC Cracker. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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