2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
|
2728 kcal
|
脂質: 120.51g | たんぱく質: 113.64g | 炭水化物: 320.11g.
朝食: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Сушеные Семена Тыквы, Чернослив, Курага, Seven Салат из Свежих Овощей, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Чечевица. 夕食: Тефтели с Рисом, Овощное Рагу. 軽食/その他: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|