2016年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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742 kcal
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脂質: 37.97g | たんぱく質: 31.51g | 炭水化物: 71.77g.
朝食: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Schwartau Frutissima, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Bresso Feine Kräuter. 夕食: Tomaten, Kohlsuppe, Hüttenkäse. 軽食/その他: Dolce Gusto Cappuccino, Käsekuchen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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