2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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659 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 32.90g | 炭水化物: 75.80g.
昼食: Tesco Smoked Ham & Cheddar Sandwich. 夕食: Quaker Oat So Simple Sweet Cinnamon (Pot). もっと...
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週に7.0 kg減量中
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