2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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1505 kcal
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脂質: 88.46g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 28.58g.
朝食: Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Ovo Frito. 昼食: Sadia Frango a Passarinho, Língua Bovina Cozida, Salada de Folhas, Heinz Maionese. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Bacon, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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