2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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2911 kcal
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脂質: 220.65g | たんぱく質: 133.66g | 炭水化物: 108.54g.
昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo. 夕食: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Leite de Coco, Abacate, Farinha de Mandioca, Pernil Assado. 軽食/その他: Ovo, Camponesa Creme de Leite, Leite de Coco, Coco Seco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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