2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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1981 kcal
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脂質: 74.70g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 226.54g.
朝食: Casino Kroast Blé Complet, Casino Lait Demi Écrémé, Bridelight Beurre, Tassimo Petit Déjeuner, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits. 昼食: Casino Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Picard Filets de Limande Meunière. 夕食: Oeuf Dur, Casino Emmental Français Râpé, Panzani Coquillettes, Saveurs de Nos Régions Diots de Savoie, Endive, Poires, Baguette, Le Prix Gagnant Jambon Cuit Découenné Et Dégraissé, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tomates. 軽食/その他: Toupargel Jus d'orange. もっと...
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2474 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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