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Desayuno: Ok.
1/2 Mañana: Manzanilla y tapa de bizcocho.
Comida: Cerdo a la plancha con fideos y tomates. Compota de manazanas y pera c/canela.
1/2 tarde: 2 manzanillas, 1 té verde, 1 bananita dolca, 2 churros y 8 galletitas con almendras.
Cena: Merluza y brócoli al vapor con fideos. Compota de manzanas y pera c/canela.
Antes de dormir: 2 yogures griegos 0%.
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93.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に2.8 kg減量中
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