|
Das schöne Wochenende, ohne Verzicht, hat seine Spuren hinterlassen. Ich werde die 80kg schon festnageln, frühen oder später;-)
|
81.5 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
|
1619 kcal
|
脂質: 50.98g | たんぱく質: 91.58g | 炭水化物: 196.05g.
朝食: Bel Schmelzkäse, Schmitz Gekochter Schinken, Ketchup, Rote Zwiebeln, Remoulade, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Gouda, Schinken (Extra mager). 昼食: Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Frosta Backofen Fisch, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Gemischter Salat. 夕食: Döner Kebab. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|