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Sto iniziando ad amare la lunaticità del mio peso è una sorta di relazione contorta. Oggi siamo a martedì e la settimana non poteva iniziare meglio. Mattina yoga e pomeriggio palestra, ho anche trovato alcuni account su istangram di tanti altri oggi yogi italiani, non pensavo fossimo così tanti. Ieri sono stato dal dentista ed abbiamo accordato di effettuare l'estrazione lunedì almeno mi passerò le feste in tutta tranquillità. Qui in sicilia splende ancora il sole però le temperature si sono un po' abbassate. Una buona giornata a tutti.
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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3289 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 184.36g | 炭水化物: 578.26g.
朝食: Mister Good Chicchi di Cereali al Cacao (Crazy Rice), Eurospin Yogurt Intero alla Frutta, Banana. 昼食: Aia Cordon Bleu Classico, Tre Mulini Spaghetti, Pane Italiano, Kiwi. 夕食: Alberto Poiatti Pasta Piombino, Pane Comune, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo. 軽食/その他: Conad Biscotti Petit, Fontana Frollini con Farina di Riso e Latte. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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