2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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1130 kcal
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脂質: 27.09g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: Gekochtes Eiweiß, REWE Kräuterquark 2,4%, Burger Knäckebrot Sesam. 昼食: Harzinger Hausmacher Bauernhandkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel. 夕食: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, REWE Kräuterquark 2,4%, Burger Knäckebrot Sesam. 軽食/その他: Äpfel, Haribo Saft Goldbären, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Aprikosen-Honig. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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