2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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664 kcal
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脂質: 27.79g | たんぱく質: 16.65g | 炭水化物: 92.91g.
朝食: Mis Köy Peyniri, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ülker Bitter Çikolata %60, Kurabiye. 夕食: Elma. 軽食/その他: Kurabiye, Ceviz, Trabzon Hurması. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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