2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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650 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 52.38g.
朝食: Мандарины, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Китайская Капуста, Рускон Фрикадельки из Говядины. 夕食: Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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