2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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1666 kcal
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脂質: 82.68g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 175.86g.
朝食: Appel, Pink Lady Appels, Jonagold. 昼食: La Vache qui rit Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: AH Basic Spekjes, HAK Bruine Bonen, AH Hollandse Bruine Bonen. 軽食/その他: Verkade Melkchocolade. もっと...
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週に7 kg減量中
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