2016年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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766 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 38.16g.
朝食: Riberalves Bolinho de Bacalhau, Kibe Frito. 昼食: Frango Grelhado, Coração de Frango, Pepino (Descascado), Tomates. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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