2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
|
1495 kcal
|
脂質: 53.92g | たんぱく質: 106.22g | 炭水化物: 145.76g.
朝食: Яичный Желток, Кета, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Базилик, Свеклы, Помидоры, Брокколи, Телятина Отварная. 夕食: Ironman Slim Bar Peanuts, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. 軽食/その他: Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Бананы, Lindt Горький Шоколад 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе, Campina Сливки Порционные, Кофе, Кофе, Campina Сливки Порционные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|