2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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1195 kcal
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脂質: 62.05g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 74.24g.
朝食: Café (em Pó Instantâneo), Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Presunto Picado. 昼食: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Subway Tomate. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Arroz Branco, Salad Creations Alface Romana, Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates. 軽食/その他: Espetinho de Carne, Itambé Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado. もっと...
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