2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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1616 kcal
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脂質: 83.95g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 153.25g.
朝食: Kroger Texas Red Grapefruit, Cello Chocolate Covered Cherry, Kroger Fully Cooked Bacon, Butter, Toasted White Bread, Coffee with Milk. 昼食: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Land O'Lakes Mild Cheddar Cheese, Salmon, Bread Stuffing. 夕食: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich. もっと...
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2485 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 立つ - 5 分, 座る - 6 時間, 運転 - 30 分, 家事 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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