Sarah1950の日記, 2016年 11月 28日

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Reckless abandon with Turkey leftovers. Back on track today. Hope to see the whoosh effect. Happy ADVENT FS Buddies.
Faith...Charity...Hope...Love
Sarah

84.4 kg これまでの減量分: 34.5 kg. 残り: 25.4 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:

1004 kcal

脂質: 55.63g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 37.86g. 朝食: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. 昼食: Tap Water, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. 夕食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Swordfish, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Butter, Water, Calavo Avocado. 軽食/その他: Kraft Cool Whip Sugar Free. もっと...

週に3.6 kg増量中

9 人のサポーターいいね！

I'm right there with you! Back on track for me too. Best of luck to us.

2016年 11月 28日投稿者: rhontique

I think we will see a lot of whooshing by Wednesday this week.

2016年 11月 28日投稿者: LadyinDenim

See...this is where IBS is really a blessing. About the only food you can eat with reckless abandon is olives, and how many of those can you eat? I'm finding this protects me from going to far off the track on holidays! Good luck with this week's recovery process.

2016年 11月 28日投稿者: Hermiones Mom

There are 50 calories in 10 olives and they are off the charts as far as sodium is concerned...just sayin'

2016年 11月 28日投稿者: catszy

I avoid the turkey left overs. They would killed me; couldn't have resisted them. Went out for Thanksgiving. Glad you're back on track!

2016年 11月 28日投稿者: DMZur

Happy Advent to you too.

2016年 11月 28日投稿者: DMZur


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