2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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1453 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 208.55g.
朝食: Ritter Barra de Fruta Coco, Mamão Papaia, Del Valle Suco de Uva, Pão Integral, Ovo. 昼食: Sonda Ameixa Vermelha, Filé de Peixe Empanado, Quatá Queijo Minas Frescal, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Maçã. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Branco, Tirolez Queijo Prato, Margarina, Pão Francês. もっと...
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体重に変化ありません
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