2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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353 kcal
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脂質: 12.93g | たんぱく質: 17.22g | 炭水化物: 43.61g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Verde Campo Requeijão Lacfree. 軽食/その他: Melão Amarelo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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