2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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1156 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 67.75g | 炭水化物: 147.89g.
朝食: Сыр Эдам, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. 昼食: Яшкино Пряники Классические, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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