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É galera...a coisa não é fácil não!
Puxa vida, mas ter que resistir a uma saída com os amigos e o maridão no fim de semana é fogo, não é?
Então...paciência. Jaquei sim, tomei a maldita cerveja!
Eu prefiro vinho, mas num clube, com um calor de 32 graus...não hove jeito. Ta feito.
Mas até que não foi tãaaao terrível. 700 gramas no fim de semana.
Força na peruca! Hoje é segunda-feira!
Beijos!
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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1115 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 71.35g | 炭水化物: 121.17g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Clara de Ovo, Queijo Coalho, Chá Verde. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Alface, Músculo Bovino. 夕食: Sadia Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pinha. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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