2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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239 kcal
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脂質: 6.07g | たんぱく質: 23.35g | 炭水化物: 24.12g.
朝食: Café. 昼食: Alface Americana, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に7 kg減量中
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