2016年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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1915 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 137.17g | 炭水化物: 242.97g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Fontaneda la Buena Maria. 昼食: Makro Pulpo Cocido, Pan Blanco, Eroski Biactive. 夕食: Sopa de Pollo con Fideos, Chuleta de Ternera, Pan Blanco, Eroski Biactive. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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