2016年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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598 kcal
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脂質: 27.79g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 35.77g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Sorvete Itália Picolé de Coco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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