2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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1495 kcal
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脂質: 63.25g | たんぱく質: 188.00g | 炭水化物: 44.50g.
朝食: Hannaford Broccoli, Cauliflower & Carrots Blend, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Naturegg Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 昼食: Land O'Lakes Salted Butter, PBfit Peanut Butter Powder, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, PBfit Peanut Butter Powder, Muscle Milk Pro Series 40 Knoxkout Chocolate, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Muscle Milk Pro Series 40 Knoxkout Chocolate. 夕食: PBfit Peanut Butter Powder. 軽食/その他: Egg Beaters Egg Beaters - Original. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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