2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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3801 kcal
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脂質: 301.74g | たんぱく質: 194.89g | 炭水化物: 85.17g.
朝食: Leite de Coco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Camponesa Creme de Leite, Ovo, Coco Seco. 昼食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Repolho-Roxo, Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pernil Assado. 軽食/その他: Ovo, Camponesa Creme de Leite, Leite de Coco, Coco Seco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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