2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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4392 kcal
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脂質: 89.85g | たんぱく質: 287.92g | 炭水化物: 589.85g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Amandes, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Miel. 昼食: Avocat, Courgette, Huile d'Olive, Rosbeef, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Tomates. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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