2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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1338 kcal
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脂質: 115.01g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 20.79g.
朝食: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa, Rossmann Masło Orzechowe, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Bio Planet Mąka Migdałowa, Sottile Gusto Mascarpone, Jajko. 昼食: Piotr i Paweł Stewia, Suszone Nasiona Chia, Mleko Kokosowe Kremowe. 夕食: Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, Konspol Kabanosy z Kurczaka. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Rossmann Masło Orzechowe. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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