2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
|
2219 kcal
|
脂質: 79.43g | たんぱく質: 102.30g | 炭水化物: 282.04g.
朝食: Лакомо Йогурт Черника 2%, Банан, Любятово Печенье Мария Традиционное, Молочный Мир Альбери, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Snickers Minis, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Пестравка Молоко 3,2%. 昼食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Snickers Minis, Elite Цикорий, Пестравка Молоко 3,2%, Podravka Фасоль Стручковая, Кижуч. 夕食: Пестравка Молоко 3,2%, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сады Придонья Яблочное Пюре, Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Пестравка Творог 5%, Киви. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|