2016年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
|
1195 kcal
|
脂質: 34.50g | たんぱく質: 94.97g | 炭水化物: 114.24g.
朝食: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, ЯНТА Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 昼食: Яблоко Зеленое, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Любимая Чашка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|