2016年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 27日:
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1063 kcal
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脂質: 45.96g | たんぱく質: 22.74g | 炭水化物: 139.10g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz com Cenoura, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Bacon, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Lider Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Sorvelândia Sorvete Torta Alemã, Dori Granulado, Dori Granulado, Dori Granulado. もっと...
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2110 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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