2015年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 6日:
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1006 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 30.27g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: Братья Чебурашкины Йогурт Натуральный, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Чай с Сахаром. 昼食: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Сыр Российский, Гречка Отварная. 夕食: Zott Monte, Чай с Сахаром, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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