2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1162 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 41.36g | 炭水化物: 166.27g.
朝食: Danone Actimel Морошка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 昼食: Брокколи, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Белая Дача Весенний Микс, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Prosto Рис Золотой Дуэт. 軽食/その他: Грейпфрут, Zott Monte. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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