2016年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 27日:
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515 kcal
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脂質: 29.18g | たんぱく質: 45.06g | 炭水化物: 13.15g.
朝食: La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Café, Ovo Frito. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Café, Ovo Frito. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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